Shukumaan yoga sariirta

Markaad ku dhaqmeysid yoga, jirkeenu wuxuu siidaayaa wax badan oo dhidid ah, oo si toos ah u daadanaya sanka yoga wuxuu si fudud ugu sababi doonaa sariirta yoga si uu uqoro. Shukumaanku wuu dhuujin karaa dhididka sidoo kale wuxuu lahaan karaa saameyn bakteeriyada bakteeriyada, si looga hortago neefsashada bakteeriyada ama caarada boodhka ee ay sababaan dhaqdhaqaaqyo wajiga oo u dhow sariirta yoga. Dhabarku waa mid aan la xarinayn, si tuwaalku loogu hagaajiyo sariirta iyada oo aan la socon, hagaajinta badbaadada iyo raaxada isboortiga.